توقف .. التقط انفاسك وانظر للخلف || Quarantine 🧘🏻♀️✨
الثلاثاء, أبريل 07, 2020
مرحبًا ✨
حين تذهب للهرولة فأنت بين الحين والآخر تتوقف
لأخذ انفاسك وتنظر كم من الخطوات تخطيت واحرزت هذه المرة .. ولتحفز نفسك على
الاستمرار والمضي قدمًا وايضًا لأخذ قسط من الراحة خلال ثواني التوقف هذه ، كذلك
هي حياتك .. تحتاج لأن تقف من السباق الذي أُقحمت فيه لتنظر تقيم وتلتقط أنفاسك من
تجاربك الفائتة ..
اليوم كملت 20 يوم من الحجر الصحي ..
20 يوم في البيت بدون ما اخرج او اتخطى عتبة الباب
!
ما افتكر متى آخر مرة قعدت المدة هذه في البيت
ويمكن أساسًا ماحصل قبل كذا .. حياتي لمدة طويلة كانت عبارة عن خلاط .. مكينة
شغالة جوت راسي صوت ما يهدأ ابدًا لدرجة اتعودت عليه وسار روتين من يومي لحد ما
سرت اتضايق من اي شي حولي .. اي صوت مشابه للصوت اللي براسي اتضايق منه !
صوت شفاط الهواء مثلًا .. او المكيف احيانًا ..
احتجت حقيقي لإجازة تشبه هذه روتين بسيط وهاديء
مليان استرخاء وشوية ترتيب لأشياء مؤجلة بسبب زحمة روتين الدوام اللي كان عبارة عن
منبه .. تجهيز سريع .. فطور في السيارة ( هذا لو كان في وقت ) دوام .. مشاوير ..
عشاء .. واعادة !
من محاسن كورونا انه اهدانا هذا الوقت اللي نسترخي
فيه فلا تسمحوا لأحد أنه يسلبه منكم بأنه يقنعكم أنكم تحتاجوا لخطة مهام فيه !
بعضنا لأنه ببساطة يحب يشغل نفسه على الدوام
فببساطة يقرر يعمل جدول مهام حتى في الوقت هذا ..
بالنسبة لرأيي بهذا الموضوع هو انه هذي فرصة ممكن
ماترجع تتكرر ثاني فرصة ايام هادية بعيدة عن كل مشاغل الدوام وزحمة الإجازات .. فرصة
انك تراجع نفسك بهدوء وتوقف من السباق اللي كنت فيه عشان تشوف فين وصلت ..
ضروري من الوقفات عشان تعرف بزبط انت فين ولفين
حتكمل وبأي اتجاه ..
في رحلتك في الحياة حتسمع اصوات كثير ومن مختلف
الإتجاهات وبعضها حيكون من الخلف ويمكن انا اكون اول شخص يقلك هذا الشي لكن التفت
للصوت خلفك واسمع ايش يقولك لأن أحيانًا ومن كثر التجارب اللي تمر علينا ومانركز
عليها ننسى إنها بمعظم الأحيان مرجع لنا .. لأنه وببساطة كل التجارب اللي مرينا
فيها راح تكون بمثابة مراجع مختلفة نستفيد منها لقدام عشان لا نكرر نفس الأخطاء
ولأن الحياة أقصر من انه نعيد نفس التجارب بدون مانستفيد منها ..
تعرفوا انه حتى كثير من الطباخين لمن يعيدو
وصفاتهم يغيروا في الوصفة بحيث مايملوا منها وعشان دايمًا في أحسن ودايمًا التجارب
الجديدة لها طعم تاني فببساطة التفت لتجاربك الماضية وغير الوصفة بحيث تكون أطعم !
وأنا متأكدة أن عبارة (( التكرار يعلم الشطار ))
لها معنى أعمق بكثير من المعروف..
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
حياتك لاتحولها لسباق مراثون تعيده مرات عديدة بدون
تقييم أو توقف ! ويكون همك فيه الكم وليس الكيف ..
صحيح الحجر المنزلي فترة حلوة انك تتستغل فيها وقتك
بعمل خطط ولستة مهام يومية وروتين منظم لكنها فترة ماراح تتعوض انك تستغلها بإنك
تصفي ذهنك من كل شي يتعبه ..
التفت على حياتك الحالية .. عملك ، دراستك ، هواياتك
وعلاقاتك الإجتماعية .
وايش انجزت للآن في الفترة الماضية أو بحياتك
بشكل عام ونصيحة حاليًا لاتبدأ تفتح قصة جديدة قبل ماتنتهي من القديمة ..
في اشياء ساعدتني في الموضوع دا على اني أهدا
واركز على وضعي الحالي وكيف ممكن اقضيه واكون مرتاحة ومبسوطة من نفسي ..
-
اول شي
اسمع لنفسك ولروحك لاتكلفها فوق طاقتها مو مشكلة انه يعدي كم يوم وانت بس مسترخي !
-
لاتقارن
نفسك بغيرك قارن نفسك بنفسك قبل هذا الوقت لاتشوف هما ايش بينجزوا الآن وتضغط على
نفسك لأنه كدا روحك حتزعل منك ومحا تقدر تساعدك بأي شي ..
-
اعمل
ايقاف مؤقت لحياتك ومشي شريط حياتك من اكثر نقطة بعيدة تقدر توصلها وبشوييييش
وبالحركة البطيئة اتفرج على الشريط شوف تطوراتك وركز بإنجازاتك الصغيرة ولاحظ كيف
قدرت انك تواجه كل مشكلاتك وتحلها صدقني حتنبسط من نفسك كتيير..
-
اضيف
هواية أو عادة بسيطة كل كم يوم مثلًأ ( التلوين – المشي من 15 الى 30 دقيقة – يوقا
– قراءة صفحة من القرآن أو اي كتاب كنت قرات منه جزء وتركته بحكم المشاغل ) او حتى
ابدأ اتعلم لغة جديدة من خلال المسلسلات ! اي شي بسيط تضيفه لروتينك .. 1 عشان تحس
بالحماس يوميًأ 2 عشان تشعر بالإنجاز والرضا عن الذات ..
-
اعمل
ميزانية العيد وشوف ايش حابب تشتري للعيد واتسوق الكترونيًا لو قدرت .
-
بما أننا
لسى في بداية السنة وخلصنا الربع الأول الحمدلله راجع خططك بهدوووء وخد وقتك فيها وبالطريقة
اللي تريحك كمان .
-
استمتعوا
بوقتكم قد ماتقدروا رخوا اعصابكم وانبسطوا على قد ماكورونا وترنا على قد ماقعدة
البيت مريحة للأعصاب واتذكروا كل شي لاحقين عليه .
كلمة أخيرة توقف .. التقط انفاسك وانظر للخلف وحين
تشعر أنك تستطيع مواصلة السباق انطلق..
0 التعليقات